Mi último apunte que me voy al sobre:

Dopamina VS Serotonina

Amor vs felicidad

La dopamina es un neurotransmisor considerado como causante de sensaciones placenteras y la paz o relajación. Es considerada el neurotransmisor del placer y la sexualidad.

Cuando nos enamoramos, liberamos una gran cantidad de dopamina.

Baja dopamina = Ansiedad y pesadumbre

Altos niveles = hipersexualidad o hiperactividad.

La Dopamina es la culpable de nuestras adicciones buenas o malas.

Realmente, creo que también está muy relacionada con la felicidad ya que el amor nos produce esa sensación.

Serotonina:

La suelen llamar el químico de la felicidad. Juega un papel fundamental en las emociones y el estado de ánimo.

El déficit de serotonina se ha relacionado con el suicidio y la violencia interpersonal.

Se puede aumentar la cantidad de serotonina practicando deporte o tomando alimentos ricos en triptófano (este también ayuda a dormir)

Asimismo, también tiene su participación en el deseo sexual y la libido.

Serotonina baja = Somnolencia, mal humor mañanero, alteración deseo sexual etc…

Un exceso de ella puede provocar un desenlace fatal. Los síntomas son fiebre alta, diarreas, dilatación de pupilas, insomnio o rigidez muscular.

Unos buenos niveles de serotonina ayudan a la estabilidad del estado de ánimo y a mantener a ralla la ansiedad.

Vemos que ambas están relacionadas y un su equilibrio es fundamental. Mantener buenos niveles de las dos contribuye a nuestra felicidad y deseo.

Creo que juega un papel fundamental. No por nada existe la inteligencia musical.

Jack nicholson excelso en su papel de loco entrañable.

Gracias por participar compañero. Yo también creo que hay un abuso bestial de la química
Todo el mundo debería acudir al psicólogo ciertamente.

Se puede estimular de forma natural la dopamina sin enamorarse?

Me parece que lo has pillado al revés.
No es maynard el autor de ese tocho.

Solo te lo digo, para que no le machaques. El solo os quiere hacer ver una cosa que parece que no veis.

Y hablando de salud mental, aquí va una verdad como un templo



Porque si los gilipollas volaran, no veríamos la luz de sol ...

Y hablando de salud mental, aquí va una verdad como un templo



Porque si los gilipollas volaran, no veríamos la luz de sol ...

Está lleno de gilipollas.

Wow gilipolas, no es una enfermedad mental si no un insulto. En cambio la idiotez o idiosia en catalán es un retraso mental profundo catalagado como enfermedad mental.

Con el término "Gilipollas" ya se sobreentiende que no me refiero a ninguna enfermedad mental.

Jajaja por supuesto. Era por hacer la distinción entre idiotez y ser un gilipollas. Tu comentario es top.

PD: me pareció curioso, sin más.

Creo que no he sentido Ira nunca. Acostumbro a controlarme bastante en este aspecto. Ante la Ira de los demás me se defender, ignoro o con la mirada que descubren en mi ya se calman bastante.

Otra cosa es el odio, Eso ya es más dificil cuando lo has padecido o lo has sentido.
Por otro lado ahora está de moda lo del "delito del odio". La verdad no acabo de entenderlo, que collons ha de ser un delito? se siente, se procura calmarlo o se padece. Pero delito? Eso son inventos de la falta de capacidad del Estado.

Está lleno de gilipollas.

Wow gilipolas, no es una enfermedad mental si no un insulto. En cambio la idiotez o idiosia en catalán es un retraso mental profundo catalagado como enfermedad mental.

Creo que no he sentido Ira nunca. Acostumbro a controlarme bastante en este aspecto. Ante la Ira de los demás me se defender, ignoro o con la mirada que descubren en mi ya se calman bastante.

Otra cosa es el odio, Eso ya es más dificil cuando lo has padecido o lo has sentido.
Por otro lado ahora está de moda lo del "delito del odio". La verdad no acabo de entenderlo, que collons ha de ser un delito? se siente, se procura calmarlo o se padece. Pero delito? Eso son inventos de la falta de capacidad del Estado.
Que coño sabe el Estado de si lo siento o por qué lo siento.

Cómo alguien dijo por ahí, nos toca vivir la "dictadura de los ofendiditos" así que cualquier cosa que no cuadre con su dogma está condenado a ser catalogado de odio

Estimados forer@s, tengo dudas sobre como exponer el tema pero seguro que entre todos podemos sacarle jugo y ayudarnos.

Creo firmemente que la salud mental es lo más importante en la vida. Problemas como la ansiedad, estrés extremo no solo se convierten en el caos cotidiano si no que derivan en otras patologías escondidas o latentes.

En mi caso particular, fui un adolescente rebelde al que sus padres llevaron a los oportunos profesionales.

Mi vida transcurrió con altibajos, estudiaba y alternaba trabajos pero jamás encontraba una estabilidad. Durante muchos años intenté encontrar el amor que no creí recibir de mi madre en chicas de compañía. Debo decir que me han ayudado sobremanera y he encontrado grandísimas personas altamente empáticas y que me han ayudado a mantener a ralla mi vida caótica.

No fue hasta los 25 años que decidí pedir socorro y una atención pormenorizada. Tras varias visitas con diversos profesionales me diagnosticaron asperger y transtorno generalizado de ansiedad.

Más allá de la etiqueta y de abandonar el estereotipo de neurotípico, conseguí contestarme a muchas preguntas otrora imposibles.

Durante años navegué por mares tortuosos e incluso peligrosos. He tomado decisiones dañinas para mi persona que con la ayuda necesaria habrían sido abordadas y evitadas.

Asimismo, me he informado y he leído mucho sobre el tema además de haber publicado libros sobre ello.

Escribir me evade y me ayuda a conocerme, desconectar del mundanal ruido y quitarle hierro a ciertas cosas.

No quiero centrarme demasiado en mi caso concreto e invitarles a compartir sus inquietudes, miedos y problemas antes que se enquisten.

Este foro me ha ayudado mucho por su carácter lúdico y a veces hasta pedagógico. Espero poder devolver aunque sea una ínfima parte.

Termino agradeciendo a todas las chicas que más allá del polvo de rigor me han escuchado y me han tendido la mano. La gente, sonretodo ajena a este mundo estigmatiza a la TS sin ser conscientes que son personas que entregan su tiempo a un desconocido. Estas mismas mujeres son capaces de comprender, empatizar y dar un subidón a un pobre hombre necesitado de cariño y atención. Nos olvidamos del papel que juegan muchas veces, ejerciendo como auténticas psicólogas. Más de una, más de dos y más de tres me han comentado que hay clientes que solo van a hablar, soltar lastre y sentirse un poco arropados.

PD: es un tema muy estigmatizado y da miedo hablar sobre ello. Sin embargo, es esencial plantar cara a nuestros demonios e intentar abordar los problemas con perspectiva.

Espero que se entienda lo que intento decir y disculpen el tocho.

Salu2

En su día abrí un hilo sobre esto, para no dar la chapa y porque soy perezoso cuelgo el enlace y no escribo dos veces así que genial que lo retomes, y tienes razón, parece que si has tenido o tienes algún problema de los encasillados como de salud mental, has de esconderte y sentirte débil
Si vamos un poco más allá hasta hace cuatro días el tema del suicidio era intocable, y el año pasado más de 4000 personas se bajaron del tren, y aún así no se toman medidas y se usan los datos de forma torticera

No estoy solo. Enfermedades mentales, depresión, ansiedad

Con el término "Gilipollas" ya se sobreentiende que no me refiero a ninguna enfermedad mental.

El miedo irracional ¿Qué es? Se trata de un pavor excesivo y que condiciona los actos más cotidianos. Suele encontrarse en las fobias tales como la claustrofobia, agorafobia o el miedo a volar. Este miedo tan intenso produce taquicardias y en muchos casos ataques de pánico.

Es importante no huir de las situaciones que nos atemorizan y efrentarlas. Es la única “cura” que conozco.

También encontramos este fenómeno en el TOC o estrés postraumático al recordar situaciones que nos han hecho mucho daño.

El miedo es necesario ya que si no cometeríamos actos sin sentido al no tener sensación decpeligro. Sin embargo un miedo exacerbado nos limita e impide desarrollar actividades incluso placenteras.

Vamos, que esconder la cabeza como los avestruces no funciona.

Que piensas sobreponer límites claros y contundentes ante personas tóxicas, situaciones injustas, empresas con jefes que te explotan, relaciones de amigos dañinas, familiares tóxicos, "matones", perdonavidas, incluso los gilipollas que comentaba Ari etc.. ¿Para Evitar problemas de salud mental?